Memocamp – Namensgedächtnis

Namen merken - Namensgedächtnis

Jeder muss sich Namen merken. Wenn du jemanden neu kennenlernst, stellst du dich üblicherweise mit dem Namen vor. Also ist dein Gehirn in dieser Angelegenheit schon trainiert oder? Nein, normalerweise ist das nicht so. Die Schwierigkeit mit dem Namensgedächtnis ist, schnell ein geeignetes Bild zu finden, und das mit der Person zu verknüpfen. Wichtig ist die positive Einstellung zum Thema und die bewusste Entscheidung, sich den Namen auch wirklich merken zu wollen. Der Gedanke: „Ich kann mir den Namen ja doch nicht merken!“ ist die sicherste Methode, schnell und einfach zu einem miserablen Namensgedächtnis zu kommen! In der Hälfte der Fälle, in denen man sich einen Namen nicht merken kann, hat man den Namen erst gar nicht richtig verstanden. Wenn du dich an einen Namen erinnerst, heißt das auch, dass du der jeweiligen Person Interesse entgegenbringst – zumindest wird dein Gegenüber das so empfinden. In der Tat wertest du deinen Gesprächspartner auf, wenn du dich noch an dessen Namen erinnern kannst. Im Berufsleben kann sehr viel davon abhängen, ob du einen früheren Gesprächspartner wieder mit vollem Namen ansprechen kannst und dich darüber hinaus noch an zwei, drei wichtige Punkte, über die ihr damals gesprochen habt, erinnern kannst. So ist der Erfolg der Begegnung vorprogrammiert. Aber nicht nur im Geschäftsleben, auch im Alltag ist ein gutes Personengedächtnis Gold wert. Habe zu Beginn etwas Geduld mit dir. Es ist nur natürlich, dass dir die Übungen anfangs noch ziemlich schwer fallen. Doch schon nach etwas Training wirst du überrascht sein, wie schnell deine Gedächtnisleistung zunimmt!

Wie du ja nun schon weißt, denkt unser Gehirn in Bildern. Also sollten wir versuchen, den Namen zu verbildern. Namen auf einer Route abzulegen, ist nicht so sinnvoll, da du dir ja dann noch merken musst, wo der Name gerade liegt. Was nehmen wir stattdessen, um die Bilder abzulegen? Wir nehmen Merkmale, die uns an der Person auffallen, als "Routenpunkt". Ich habe versucht die Namen zu kategorisieren:

Gruppe	Beispiele
Berufsnamen	Bäcker, Bauer, Dreher, Eismann, Fischer, Maler, Müller, Schäfer, Schneider, Weber, Zimmermann
Bedeutungsnamen	Apfel, Busch, Feld, Fliege, Frosch, Fuchs, Haus, Horn, Kirche, Klee, Nagel, Steg, Strauch, Wald, Zug
nationella Namn	Blumer (Blume), Haaret (Haar), Bunk (Bunker), Kirsch (Kirsche)
Doppel-Namen	Blankenhorn, Feldkirch, Hausschild, Mühleisen, Moosmann, Heubusch, Holzschuh, Falkenstein, Gutbrot
Fantasienamen	Ischihara, Ranussky, Stankuva, Pesipalo, Gloschewski

Bei den meisten Namen gibt es gute Bilder. Bei den Fantasienamen ist es etwas schwerer. Sicher gibt es auch zu diesen Namen eine Herkunft wie bei den Berufs- und Bedeutungsnamen. Da sich diese häufig aber nur nach eingehender Namensforschung erschließt, ist hierbei Kreativität hilfreich. Setz deine Fantasie ein, um aus den nichtssagenden und abstrakten Namen mentale Bilder zu erstellen!

Die meisten Leute bieten eine „Eselsbrücke“ zu ihrem Namen an, wenn du nachfragst oder Interesse zeigst. Wenn du auch einen schwierigen Namen hast wie ich, Gloschewski, ist hier ein Beispiel:
Ein glühender Chef fährt Ski
glühend, Englisch = glow (vorne also mit G und hinten mit W)
Chef = schew
Ski = ski (also mit i nicht Y).

Vornamen verbildern

Bei den Vornamen ist es genauso wie bei den Nachnamen. Du solltest sie in Bilder verwandeln. Mit etwas Kreativität und Fantasie ist das möglich. Unten habe ich mal ein paar Vornamen mit Assoziationen dazu aufgelistet. Dies soll eine Anregung für dein Gehirn sein. Mache lieber eigene Bilder, denn daran kannst du dich besser erinnern.

Förnamn	Placering
Horst	Adler/Nest
Karsten	Kasten
Oliver	Olive
Thomas	Tomate
Walter	Falter, Schmetterling
Anna	Ananas
Brigitte	Bridge
Elke	Nelke
Gabriele	Tabell
Ellen	Ellenbogen

Mit etwas Übung wirst du in den Gesichtern der Leute, die dir begegnen "Besonderheiten" finden. Wie etwa Grübchen, lange, kurze, schmale oder breite Nasen, dichte oder buschige Augenbrauen usw.. Diese Merkmale werden dir beim nächsten Treffen der Person gleich wieder auffallen, und deine verknüpfte Geschichte sollte dann daran hängen. Mit etwas Training wird sich dein Namensgedächtnis dramatisch verbessern!

Namen und Gesichter merken: Namensgedächtnis

Hier geht es darum, sich in 5 Minuten, so viele Namen und Vornamen von Personen wie möglich zu merken. Es handelt sich um ausgedachte Kombinationen. Diese Leute wirst du mit diesem Namen nicht wieder Treffen.

Die Bewertung folgt nach Wettkampfregeln, das heißt, es wird jeder richtige Vor- oder Nachnamen gewertet. Wenn du nur einen der Beiden hast ist das nicht so schlimm. Fehlerhafte Namen geben einen Minuspunkt.

Für die Fortgeschrittenen oder Meisterschaftsanwärter gibt es auch noch die Disziplinen 15 Minuten Namen & Gesichter merken Diese Disziplinen kommt bei der Deutschen Gedächtnismeisterschaft und der Gedächtnisweltmeisterschaft vor.

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	6	0	8	0	10	0	6	0	10	6
2	8	0	12	0	16	0	8	2	20	6
3	10	0	16	0	24	0	10	2	30	6
4	10	2	18	2	28	2	16	4	50	8
5	12	2	22	4	36	4	20	4	70	8
6	14	4	26	6	44	6	24	6	90	8
7	16	4	30	8	52	8	28	6	100	10
8	18	4	34	10	60	10	32	6	110	10
9	20	4	38	12	68	12	36	8	120	10
10	24	6	42	14	76	14	40	8	130	10
11	30	6	46	16	84	16	50	8	140	20
12	36	6	50	18	92	18	60	12	150	20
13	42	6	54	20	100	20	70	10	160	20
14	46	8	58	22	108	22	80	10	170	20
15	52	8	62	24	116	24	90	10	180	20
16	60	10	66	26	124	26	100	20	190	20
17	70	10	90	28	136	28	110	20	200	20
18	100	16	112	30	168	56	120	20	210	20
19	120	10	128	32	208	32	130	20	220	20
20	150	0	180	0	280	0	180	0	250	0

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	6	0	8	0	10	0	6	0	10	6
2	8	0	12	0	16	0	8	2	20	6
3	10	0	16	0	24	0	10	2	30	6
4	10	2	18	2	28	2	16	4	50	8
5	12	2	22	4	36	4	20	4	70	8
6	14	4	26	6	44	6	24	6	90	8
7	16	4	30	8	52	8	28	6	100	10
8	18	4	34	10	60	10	32	6	110	10
9	20	4	38	12	68	12	36	8	120	10
10	24	6	42	14	76	14	40	8	130	10
11	30	6	46	16	84	16	50	8	140	20
12	36	6	50	18	92	18	60	12	150	20
13	42	6	54	20	100	20	70	10	160	20
14	46	8	58	22	108	22	80	10	170	20
15	52	8	62	24	116	24	90	10	180	20
16	60	10	66	26	124	26	100	20	190	20
17	70	10	90	28	136	28	110	20	200	20
18	100	16	112	30	168	56	120	20	210	20
19	120	10	128	32	208	32	130	20	220	20
20	150	0	180	0	280	0	180	0	250	0

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	4	0	6	0	6	0	6	0	6	0	10	6
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3	12	0	18	0	18	0	10	2	10	2	22	6
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10	34	6	46	14	46	14	40	8	40	8	80	10
11	38	6	50	16	50	16	50	8	50	8	90	20
12	42	6	54	18	54	18	60	10	60	10	100	20
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14	48	8	66	22	66	22	80	10	80	10	120	20
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16	56	8	78	26	78	26	100	20	100	20	140	20
17	60	8	90	28	90	28	110	20	110	20	150	20
18	72	10	112	30	112	30	120	20	120	20	160	20
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20	90	10	136	34	136	34	140	20	140	20	180	20

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	2	0	4	0	4	0	6	0	6	0	6	0
2	4	0	8	0	8	0	8	2	8	2	8	0
3	6	0	12	0	12	0	10	2	10	2	12	4
4	6	2	14	2	14	2	16	4	16	4	16	4
5	8	2	16	4	16	4	20	4	20	4	20	6
6	8	4	18	6	18	6	24	6	24	6	26	6
7	10	4	20	8	20	8	28	6	28	6	30	8
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9	14	4	24	12	24	12	36	8	36	8	50	10
10	14	6	26	14	26	14	40	8	40	8	60	10
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12	18	6	30	18	30	18	48	10	48	10	80	10
13	20	6	32	20	32	20	52	10	52	10	90	20
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15	22	8	36	24	36	24	62	10	60	10	110	20
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1	6	0	8	0	10	0	6	0	10	6
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16	60	10	66	26	124	26	100	20	190	20
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19	120	10	128	32	208	32	130	20	220	20
20	150	0	180	0	280	0	180	0	250	0

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1	4	0	6	0	6	0	6	0	6	0	10	6
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9	32	4	42	12	42	12	36	8	36	8	70	10
10	34	6	46	14	46	14	40	8	40	8	80	10
11	38	6	50	16	50	16	50	8	50	8	90	20
12	42	6	54	18	54	18	60	10	60	10	100	20
13	46	6	60	20	60	20	70	10	70	10	110	20
14	48	8	66	22	66	22	80	10	80	10	120	20
15	52	8	72	24	72	24	90	10	90	10	130	20
16	56	8	78	26	78	26	100	20	100	20	140	20
17	60	8	90	28	90	28	110	20	110	20	150	20
18	72	10	112	30	112	30	120	20	120	20	160	20
19	80	10	128	32	128	32	130	20	130	20	170	20
20	90	10	136	34	136	34	140	20	140	20	180	20

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	2	0	4	0	4	0	6	0	6	0	6	0
2	4	0	8	0	8	0	8	2	8	2	8	0
3	6	0	12	0	12	0	10	2	10	2	12	4
4	6	2	14	2	14	2	16	4	16	4	16	4
5	8	2	16	4	16	4	20	4	20	4	20	6
6	8	4	18	6	18	6	24	6	24	6	26	6
7	10	4	20	8	20	8	28	6	28	6	30	8
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11	16	6	28	16	28	16	44	8	44	8	70	10
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14	20	8	34	22	34	22	56	10	56	10	100	20
15	22	8	36	24	36	24	62	10	60	10	110	20
16	24	8	38	26	38	26	70	20	70	20	120	20
17	24	8	50	28	50	28	80	20	80	20	130	20
18	30	10	64	30	64	30	90	20	90	20	140	20
19	36	10	68	32	68	32	100	20	100	20	150	20
20	42	10	76	34	76	34	110	20	110	20	160	20

Discipliner

Namen merken - Namensgedächtnis

Vornamen verbildern

Namen und Gesichter merken: Namensgedächtnis

Hier die Leveleinteilung:

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	6	0	8	0	10	0	6	0	10	6
2	8	0	12	0	16	0	8	2	20	6
3	10	0	16	0	24	0	10	2	30	6
4	10	2	18	2	28	2	16	4	50	8
5	12	2	22	4	36	4	20	4	70	8
6	14	4	26	6	44	6	24	6	90	8
7	16	4	30	8	52	8	28	6	100	10
8	18	4	34	10	60	10	32	6	110	10
9	20	4	38	12	68	12	36	8	120	10
10	24	6	42	14	76	14	40	8	130	10
11	30	6	46	16	84	16	50	8	140	20
12	36	6	50	18	92	18	60	12	150	20
13	42	6	54	20	100	20	70	10	160	20
14	46	8	58	22	108	22	80	10	170	20
15	52	8	62	24	116	24	90	10	180	20
16	60	10	66	26	124	26	100	20	190	20
17	70	10	90	28	136	28	110	20	200	20
18	100	16	112	30	168	56	120	20	210	20
19	120	10	128	32	208	32	130	20	220	20
20	150	0	180	0	280	0	180	0	250	0

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe
1	4	0	6	0	6	0	6	0	6	0	10	6
2	8	0	12	0	12	0	8	2	8	2	16	6
3	12	0	18	0	18	0	10	2	10	2	22	6
4	14	2	22	2	22	2	16	4	16	4	28	8
5	18	2	26	4	26	4	20	4	20	4	34	8
6	20	4	30	6	30	6	24	6	24	6	40	8
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8	28	4	38	10	38	10	32	6	32	6	60	10
9	32	4	42	12	42	12	36	8	36	8	70	10
10	34	6	46	14	46	14	40	8	40	8	80	10
11	38	6	50	16	50	16	50	8	50	8	90	20
12	42	6	54	18	54	18	60	10	60	10	100	20
13	46	6	60	20	60	20	70	10	70	10	110	20
14	48	8	66	22	66	22	80	10	80	10	120	20
15	52	8	72	24	72	24	90	10	90	10	130	20
16	56	8	78	26	78	26	100	20	100	20	140	20
17	60	8	90	28	90	28	110	20	110	20	150	20
18	72	10	112	30	112	30	120	20	120	20	160	20
19	80	10	128	32	128	32	130	20	130	20	170	20
20	90	10	136	34	136	34	140	20	140	20	180	20

Level	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe	5 min	Zugabe	10 min	Zugabe	15 min	Zugabe
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2	4	0	8	0	8	0	8	2	8	2	8	0
3	6	0	12	0	12	0	10	2	10	2	12	4
4	6	2	14	2	14	2	16	4	16	4	16	4
5	8	2	16	4	16	4	20	4	20	4	20	6
6	8	4	18	6	18	6	24	6	24	6	26	6
7	10	4	20	8	20	8	28	6	28	6	30	8
8	12	4	22	10	22	10	32	6	32	6	40	8
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10	14	6	26	14	26	14	40	8	40	8	60	10
11	16	6	28	16	28	16	44	8	44	8	70	10
12	18	6	30	18	30	18	48	10	48	10	80	10
13	20	6	32	20	32	20	52	10	52	10	90	20
14	20	8	34	22	34	22	56	10	56	10	100	20
15	22	8	36	24	36	24	62	10	60	10	110	20
16	24	8	38	26	38	26	70	20	70	20	120	20
17	24	8	50	28	50	28	80	20	80	20	130	20
18	30	10	64	30	64	30	90	20	90	20	140	20
19	36	10	68	32	68	32	100	20	100	20	150	20
20	42	10	76	34	76	34	110	20	110	20	160	20