Disciplina nombres y caras

Memorizar nombres - Memoria para los nombres

Cada uno de nosotros tiene que acordarse de nombres. Cuando conoces a alguien nuevo, normalmente te presentas con tu nombre. Así que nuestro cerebro ya sabes cómo hacer esto, ¿no? No, normalmente no. Lo difícil de la memorización de nombres es encontrar una imagen que asociaremos a la persona. Lo importante es mantener una actitud positiva y decidir activamente que queremos recordar su nombre. El pensamiento "yo es que soy muy malo para los nombres" es la manera más rápida y segura de no poder acordarse de ningún nombre. En la mitad de los casos en los que no nos podemos acordar de un nombre lo que pasa en realidad es que ni siquiera entendimos bien el nombre la primera vez que lo oímos. Cuando recuerdas el nombre de una persona, esto significa también que esa persona te interesa. O al menos así lo percibirán los demás. Es un hecho que le otorgas valor a tu interlocutor si te puedes acordar de su nombre. En el ámbito laboral puede depender mucho de que te acuerdes del nombre completo de tu interlocutor y de una o dos cosas de las que habíais hablado en el pasado encuentro. Así te aseguras un encuentro actual exitoso. Pero no solo en el ámbito laboral, en el día a día un buen don de gentes vale su peso en oro. Ten paciencia contigo mismo al principio. Es normal que estos ejercicios te parezcan difíciles al principio. Pero, con un poco de práctica, te vas a sorprender de lo rápido que avanza tu capacidad de memorización.

Como ya sabes, nuestro cerebro piensa en imágenes. Así que hemos de procurar asociar imágenes a los nombres. No tiene mucho sentido asociar nombres a puntos de ruta, porque no te tienes que acordar del orden de los nombres. ¿Qué usamos entonces para archivar las imágenes? Usamos rasgos que nos recuerden a la persona como "puntos de ruta". He intentado categorizar los nombres:

Grupo	Ejemplos
Nombres de profesiones	Panadero, Campesino, Tornero, Heladero, Pescador, Pintor, Molinero, Pastor, Sastre, Tejedor, Carpintero
Nombres con significado	Manzana, Arbusto, Campo, Mosca, Rana, Zorro, Casa, Cuerno, Iglesia, Trébol, Clavo, Puente, Mata, Bosque, Tren
Nombres suprimidos	Florido (flor), Pelón (pelo), Bunk (búnker), de la Iglesia (iglesia)
Nombres dobles	Blankenhorn, Campos de la Iglesia, de la Casa, de los Molinos, Moosmann, de la Mata, Panbueno
Nombres de fantasía	Ischihara, Ranussky, Stankuva, Pesipalo, Gloschewski

Para la mayoría de los nombres hay buenas imágenes. Para los nombres más fantasiosos es algo más difícil. Seguro que también significan algo como los que provienen de profesiones o los que tienen un significado claro. Ya que encontrar este significado nos llevaría tiempo y una disección detallada del nombre es más fácil recurrir a la imaginación para asociar nombres que no nos dicen nada o que son muy abstractos a una imagen.

La mayoría de la gente ya te da una norma mnemotécnica para su nombre si muestras interés o les preguntas directamente. Si tienes un nombre raro como el mío, Gloschewski, aquí tienes un ejemplo:
Un chef que brilla está esquiando
que brilla, del inglés = Glow (primero una g y al final una w)
Chef=Schew
esquiar =ski

Imágenes para los nombres de pila

Para los nombres de pila es igual que para los apellidos. Tienes que asociarlos a imágenes. Con un poco de creatividad y fantasía, se puede. Abajo te he puesto unos nombres de pila con posibles asociaciones. Esto tiene que ser un estimulante para tu cerebro. Crea mejor tus propias asociaciones para que puedas recordarlas aún mejor.

Nombre	Asociación
Horst	águila/nido
Karsten	Kasten
Oliver	oliva
Thomas	tomate
Walter	mariposa
Anna	ananás
Brigitte	Bridge
Elke	Nelke
Gabriele	Gabel
Ellen	Codo

Con un poco de práctica encontrarás en las caras de la gente algo especial. Como hoyuelos, una nariz larga, corta, fina o gruesa, cejas frondosas o muy peludas y cosas por el estilo. Estos rasgos característicos te harán recordar a la persona para la vez siguiente y debes crear una historia que dependa de ellos. ¡Con un poco de práctica verás como mejora tu memoria para los nombres!

Memorizar nombres y caras: Memoria de nombres

Aquí se trata de memorizar en 5 minutos la mayor cantidad posible de nombres y apellidos de personas. Se trata de una combinación imaginada. A estas personas con este nombre no encontraras de nuevo.

La evaluación sigue las reglas del campeonato, esto quiere decir que se puntuará cada nombre y cada apellido correcto. Si consigues recordar solo uno de los dos, tampoco está tan mal. Los nombres incorrectos restan un punto.

Para los adelantados o candidatos a campeonatos hay además también una disciplina de 15 minutos de memorizar nombres y caras. Estas disciplinas se usan en la competencia de maestros de alemania y en la competencia de maestros del mundo.

La memoria declarativa / memoria de conocimiento