Sztuka przypominania

W międzyczasie dowiedziałeś się, jak jest zbudowany Twój mózg. Wiesz, że istnieje Pamięć ultrakrótka, Pamięć krótkotrwała oraz Pamięć długotrwała. Pozostaje pytanie, w jaki sposób nasza wiedza dostaje się do magazynu pamięci? Wiesz już, że nasz mózg zbudowany jest z dwóch części. Lewa część mózgu jest odpowiedzialna za język i logikę, prawa część za rysunki i kreatywność. Zapamiętywanie faktów logicznych należy w dużej mierze przyporządkować do lewej półkuli mózgu. Ponieważ lepiej potrafimy zapamiętać obrazy (prawa część mózgu) aniżeli fakty, musimy kreatywnie przeobrazić wszelkie informacje w rysunki. Poprzez to połączenie umiejętności następuje połączenie prawej i lewej części mózgu. W ten sposób sprawność naszego mózgu nie tylko nie podwaja się, jego sprawność rośnie wielokrotnie!

Można wyróżnić 3 główne sposoby skutecznego zapamiętywania. Pierwszym jest wyobraźnia, z pomocą której przekształcamy informacje w rysunki (tzn. transformacja). Ta metoda sprawia, że takie informacje są zapisywane skuteczniej. Połączenie istniejących informacji z nowymi informacjami, inaczej asocjacja, stanowi drugi sposób. Trzecim sposobem jest umiejscowienie, magazynowanie lub zakotwiczanie z wykorzystaniem zakładek.

Sztuka wyobraźni

Aristoteles (384 - 332 v. Chr.) gehört zu den bekanntesten und einflussreichsten Philosophen der Geschichte. Er war der Erste der unsere Vorstellungskraft mit dem Gedächtnis unmittelbar verband. Er war der Meinung, dass Fantasie und Gedächtnis Hand in Hand gehen. Es ist sehr wichtig, die Vorstellung und Fantasie als einen Schlüsselfaktor für die Funktion des Erinnerns zu betrachten. Du wirst deine Fantasie in Bereiche ausdehnen, die dem rationalen, logischen Teil des Gehirns sehr merkwürdig erscheinen. Für das Merken bedeutet das, dass du "langweilige" Informationen mithilfe deiner Vorstellungskraft und viel Fantasie so spannend und merkwürdig machst, dass es sich gerne daran erinnert.

Sztuka asocjacji

Asocjacja oznacza wywoływanie lub łączenie dwóch lub więcej pierwotnie wydzielonych treści. Proces ten przebiega stale. Obserwując obraz róży, wywołujemy w pamięci jej woń. Jeśli natomiast masz powiedzieć, z czym łączysz wyraz „krzesło”, to w Twoim mózgu tworzą się tzn. łańcuchy asocjacji. Możliwe, że w tym momencie przypomnisz sobie stół lub rybę. Nie zawsze chodzi o znaczenie, lecz o dźwięk. Wiele z asocjacji przebiega w sposób spontaniczny i naturalny. Te wszystkie drobne myśli powstają w Twoim mózgu w sposób samodzielny. Trudno świadomie wpłynąć na dobrowolne łańcuchy asocjacji. Skuteczne zapamiętywanie wymaga naturalnych procesów asocjacji i wynalezienia nowych nienaturalnych. W 1969 pierwszy człowiek wylądował na księżycu, Methusalem wg Biblii miał 969 lat. Gdyby poczekał jeszcze 1000 lat, to mógłby polecieć na księżyc. Oczywiście wydaje się to nam absurdalne, ale nasz mózg połączył wiek starca 969 z datą lądowania na księżycu.

Sztuka umiejscowienia

Starożytni Grecy i Rzymianie byli pierwszymi, którzy rozpoznali zasadę umiejscowienia i jednocześnie zastosowali ją jako fundament technik zapamiętywania. Technika ta, zwana już jako Metoda zakładek, jest niezwykle ważna w procesie zapamiętywania dużej ilości informacji. Bez zakładek skuteczne zapamiętywanie jest skazane na niepowodzenie. Podobnie, jak ustawicznie nieświadomie łączymy informacje, z podobną częstotliwością umiejscawiamy rzeczy. Szukając zagubionych kluczy idziesz do miejsca, w którym widziałeś je po raz ostatni. Z tego miejsca próbujesz odtworzyć drogę klucza. W zasadzie jest to skuteczna metoda. Umiejscawianie w technikach zapamiętywania opiera się na zasadzie, że miejsca, w których coś zostało odłożone, są miejscami wcześniej ustalonymi. Mózg nie musi troszczyć się o oklejność miejsc, bo są one już ustalone. Za pomocą zakładek możesz podnieśc wydajność Twojego mózgu na bardzo wysoki poziom.

Sztuka dodatków

Swoje historie do zapamiętywania musisz wzbogacić w emocje i wyobraźnię. Emocje to substancja klejąca nasze wspomnienia. Próbuj tworzyć zawsze niezwykłe i dziwne historie. Jeżeli jako dodatkami posłużysz się odgłosami i zapachami, to historie te staną się bardziej wyraziste. Z pozoru logiczne wytłumaczenie, dlaczego tak się dzieje, okazuje się również pomocne. Twój mózg nie potrafi odróżnić logiki od pseudologiki. Najważniejszy jest ćwiczenie. Wypróbuj połączyć dwie, trzy rzeczy, ktore nie mają ze sobą nic wspólnego, w pełni wyobraźni historię. Na początku może się to okazać stosunkowo trudne, ale w miarę ćwiczeń będzie to coraz łatwiejsze. Twoje historie zyskają na jakości.